Zijn we niet allemaal een beetje gek op gezonde en lekkere papjes met heerlijke noten, zaden en superfoods? Of in ieder geval dat gevoel wat je dat geeft, de energie, power, strength etc. Wat heb je nodig voor dit heerlijk kommetje vol met energie en superfoods?
* 1 persoon
* 10 minuten
- amaranth muesli
- rijstemelk
- 0,5 tl kaneel poeder
- 1,5 eetlepel ahornsiroop
- klein handjevol hazelnoten grof gesneden
- klein handjevol amandelen grof gesneden
- 1 eetlepel pompoenzaden
- 0,5 eetlepel zonnebloempitten
- 1 theelepel gojiberries
- 1 theelepel hennepzaadjes
- 1 theelepel chiazaadjes
Uiteraard kun je heerlijk afwisselen, dadels, vijgen erbij, flaxseeds, etc. Genoeg om het heerlijk, lekker en gezond te maken. Doe de amaranth muesli in een steelpan en doe de rijstemelk erbij. De muesli moet wat onder de melk zitten, roer even door om te kijken hoeveel melk er nog bij moet. Verwarm dit al roerend totdat het kookt en laat het al roerend nog 2 minuten doorkoken. Voeg alle ingredienten toe en voila! Roer vooraf je begint met eten alles even lekker door elkaar, enjoy!
No comments:
Post a Comment